Cvičení doma

19. června 2007 v 16:00 |  Sport, fitness, krása
Dnes se velice rozvíjí domácí posilovny. Jak si vybavit domácí tělocvičnu? Čím začít a co postupně dál nakupovat? Uvedu pořadí při nákupu vybavení.


Minitělocvična

* Žebřiny
* Lavička - nejlépe nastavitelná
* Sada jednoručních činek
* Sada kotoučů - 5kg, 10kg, 20kg
* Osa - rovná
* Osa - ezeta
* Stacionární kolo

Další možná zařízení

* Stepper nebo běhací pás
* Kladka nebo jednodušší stroj na posilování (Total Gym)

Finanční nároky na vybavení *

* Žebřiny - až 8000,-
* Lavička - 4000,-
* Kladka - 10000,-
* Jednoruční činka 15kg - 900,-
* Total Gym - 8500,-
* Stacionární kolo - 20000,-
* ceny jsou orientační
U stacionárního kola jsou dvě možnosti: buď zvolíte s obvodou nebo s čelisťovou brzdou.
Náklady na domácí posilovnu jsou přinejmenším 30000,-. Pokud si ji chcete dobře vybavit, tak vás cena přijde i na dvojnásobek či trojnásobek. Pokud se v přístrojích nevyznáte, zeptejte se specializovaných prodejců.

Domácí regenerace

Uvažujete-li o domácí posilovně, zkuste zauvažovat i o vířivé lázni či masážním stroji. Kdo má například problémy s klouby, tak nabízejí se různá zařízení jako magnetoterapie nebo masážní strojky. Částky se pohybují v šestimístných číslech. Nejlepším způsobem je obrátit se na specializované pracovníky v oboru regenerace a rehabilitace. Pomůžou vám navrhnout vhodnou skladbu přístrojů a zařízení. Bude se jednat o zařízení, která může obsluhovat a koupit i laik.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama