Posilování zápěstí, stisku a předloktí

19. června 2007 v 15:33 |  Sport, fitness, krása
Posilování zápěstí, stisku a předloktí
Dalo by se říci, že to je "posilování do kapsy" a vždy připraveno k použití.

Tento cvik se provádí posilovacím gumovým kolečkem nebo kleštěmi. Princip je jednoduchý - pouze svíráte v dlani, tím posilujete stisk, zápěstí a předloktí. Lze provést několik stovek opakování během dne. Gumová kolečka jsou ve více obtížnostech. Vím o modré a červené barvě. Právě ona červená je nejobtížnější úroveň. Při pravidelném posilování už ani nevíte, že něco mačkáte. Pokud se jedná o kleště, tak dlouho nevydržely. Praskla mi rukojeť a navíc se plast začal protáčet. Proto zvolte kolečko, je skladné a prakticky nezničitelné. Podle mne je to docela návykové, kdo si to nezkusil, neuvěří.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 ^^ ^^ | 20. listopadu 2008 v 16:35 | Reagovat

Copy pičo

2 userX userX | Web | 28. prosince 2008 v 23:31 | Reagovat

Vždyť si to okopíroval ty hňupe!!!!

3 x x | 22. června 2009 v 17:34 | Reagovat

si zasranej zlodej kamo

4 Kolemjdoucí Kolemjdoucí | 3. září 2009 v 22:48 | Reagovat

Seš ubohej zloděj

5 sapis sapis | E-mail | 20. února 2010 v 20:48 | Reagovat

dobry dik moc

6 KAREL KAREL | 15. listopadu 2010 v 20:27 | Reagovat

JJ PRAVDA JE TO ZKOPCENY ALE TAK LEPSI TO NAJIT VSUDE NEZ PAK NIKDE

7 Peca Peca | 27. prosince 2010 v 18:45 | Reagovat

Tj, ale je to sprostý, ani se neobtěžoval to trošku pozměnit

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama